普段から一人で運動することが苦手です。ヨガの動画は星の数ほどありますが、「みんなと一緒にヨガがしたい!」という想いがずっとありました。人との繋がりを求めて、今回初めて明子先生のオンラインヨガに参加させて頂きました。第一印象は、わあ、お綺麗な先生! 最初のヨガ哲学のお話の中での「ヨガとは自分との対話。人と比べない、競争じゃない」という言葉。日々競争社会に生きる私たち現代人がついつい忘れがちな大切な事だなあと心に響きました。ヨガの一連の動作(アサナ)と正しい呼吸法を同時に行うのはちょっと難しいのですが、先生の優しい声での自然な誘導のお陰で、呼吸を止めずポーズを丁寧に行えました。それぞれのポーズの効能も解説してくださるので、理論派の方も楽しめる授業なのではないかなあと思いました。朝ヨガは格別に気持ちいい!という体験を皆さんと一緒にできたことが何よりも嬉しかったです。ありがとうございます。(後岡亜由子さん)